КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ, 6 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ

Страх — это естественная реакция, обусловленная окружением. Мы рождаемся практически лишенными страха. Единственный страх, свойственный младенцам — это страх упасть с высоты и страх громких звуков. Все остальные страхи возникают позже как реакция на те или иные события. И корень их всех — это убеждение в том, что мы не способны справиться с жизнью.

Но для любого человека очень важно уметь справиться со страхом, потому что иначе он не сможет достичь в своей жизни любой, даже самой маленькой высоты, не говоря уж о том, чтоб прийти к успеху или осуществить свои мечтания. Существует много способов, как победить страх. Ниже я опишу пять очень действенных методов, применяя которые человек сможеть победить любой страх.

как победить страх
СПОСОБ 1: JUST DO IT (ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

Создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх. Поймите, что страх - это обыкновенная реакция, которая возникает у вас в ответ на попытку предпринять несвойственные вам действия. Страх также может возникать из-за попытки действовать против своих убеждений. Понимаете, у каждого человека за длительный период складывается определенное мировоззрение, и, когда он старается его изменить, он всегда переступает через страх, он должен победить страх. В зависимости от силы определенного убеждения, страх может быть сильным или слабым.

Мы не рождаемся успешными. И обычно нас воспитывают далеко не такими, какими должны быть успешные люди, поэтому, если мы желаем все-таки прийти к своим целям и мечтаниям, мы должны научиться справляться со страхом. Научитесь действовать, несмотря на страх. Скажите себе: «Да мне страшно, мне очень страшно, но тем не менее я сделаю это». До тех пор, пока вы медлите, страх торжествует и становится все сильнее. Чем больше вы медлите, тем больше он заполняет ваш мозг, но, как только вы начнете действовать, страх сразу же пропадет. Страх вырастает перед вами, будто бетонная стена, но как только вы делаете шаг вперед, оказывается, что эта стена иллюзорная, и на самом деле ее не существует. Смиритесь с вашим страхом, примите его и просто сделайте шаг навстречу ему. Ни в коем случае не боритесь с ним. Признайте: «Да, мне страшно». Но в признании нет ничего плохого, ведь вы всего лишь человек и имеете право бояться. Но когда вы признаете, страх будет торжествовать победу и начнет ослабевать. А вы как раз и начинете действовать.

как победить страх
СПОСОБ 2: ОЦЕНИТЕ ХУДШИЙ ВАРИАНТ

Можно попробовать справиться со страхом чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх.
И дальше страшно? Обычно после оценки самого худшего варианта развития событий страх пропадает. Даже самый худший вариант не такой страшный, как неизвестность и сам страх. Как только страх обретает конкретное лицо, он перестает представлять угрозу. Самое сильное оружие страха — это неизвестность. Он представляется таким большим и огромным, что кажется, будто мы не переживем того, что случится в результате.
Если после оценки худшего варианта и дальше страшно, возможно, на самом деле худший вариант очень уж плохой. В этом случае подумайте, не преувеличили ли вы вероятность возникновения ситуации, которая возникнет в результата действий «несмотря на страх». Если оценка достаточно реальна и страх не проходит, тогда нужно подумать, действительно ли стоит делать это. Ведь страх не возникает просто так. Страх — это защитная реакция. Может, стоит отказаться от действия.

Приведу две ситуации, когда страх является обоснованным, а когда - нет.

1.Вам уже 35 лет, а вы все еще не женаты, и никак не можете сделать предложение той единственной девушке, которая вам нравится и с которой вы уже долгое время вместе. Конечно, возникает страх, потому что предложение вы делаете впервые. А, возможно, предыдущая девушка вам отказала, и вы боитесь еще одного отказа. Что самое худшее может произойти? Она вам откажет. Это страшно? Нет. Откажет, значит надо искать другую. Вселенной виднее, может, эта девушка вам не пара, а где-то там все еще ждет та единственная. В этой ситуации мы с легкостью справитесь со страхом.

2.Вы хотите научиться кататься на лыжах. Вас завезли на очень высокую и крутую горку. Конечно, вы боитесь. Какой самый худший вариант развития событий, если вы все же решитесь спуститься? Вы сломаете ногу! Да, вполне реальный и очень неприятный вариант. Вы можете понадеяться на удачу и все же начать спускаться вниз, используя метод работы со страхом, описанный выше. Как только вы начнете спуск, страх пропадет. Но, может, стоит прислушаться к своему страху? Может, все-таки стоит пешком спуститься вниз по горке и встать на лыжи там, где более безопасно и вы уже не так будете бояться спускаться?

Просто оцените, насколько ваш страх обоснованный. Если он действительно обоснованный, прислушайтесь к нему, ведь он ваш защитный механизм, который может уберечь вас от неприятностей. Если же он не обоснованный и худший вариант не представляется таким страшным, вперед действовать.

как победить страх
СПОСОБ 3: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

Да, именно решение заставляет вас собраться с духом и все-таки выполнить то, чего вы боитесь. Когда вы серьезно настроите себя на то, что вы выполните это, страх уходит. Страх существует только там, где есть пустота и неуверенность. Страх и сомнения идут рука об руку. Если вы уничтожите сомнения, не останется места для страха. Вот тут и приходит на помощь решение. Когда вы принимаете решение сделать что-то, сомнения пропадают. Все, решение принято, назад пути нет. Почему страх такой сильный? Он вызывает в уме неприятные картины того, что нам не хочется, и ситуации, где мы чувствуем себя некомфортно. Как только возникает страх, человек начинает прокручивать в уме картины неудачи и провала. Эти мысли сразу же воздействуют на эмоции негативным образом, а ведь именно эмоции управляют нашей жизнью. При недостаточных позитивных эмоциях, мы теряем решимость действовать, и в период бездействия мы укрепляем в себе собственную никчемность. Именно от вашей решимости зависит, справитесь вы страхом или нет. Страх концентрирует разум на негативных стечениях обстоятельств, решение же сосредотачивает вас на позитивных. Когда вы принимаете решение, вы концентрируетесь на том, как будет хорошо, когда вы справитесь со страхом, что вы получите в результате, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Это создает позитивный настрой и главное, что разум заполяется хорошими картинами, для страха и сомнений не остается места. Но помните, стоит закрасться в голову хоть одной негативной мысли (особенно мысли, связанной со страхом), как сразу же появляются сотни таких же мыслей.

Просто попробуйте этот метод. Скажите себе: «Несмотря на то, что мне страшно, я принимаю решение выполнить то-то и то-то». Глаза боятся, а руки делают.

как победить страх
СПОСОБ 4: ПОДГОТОВКА.

Итак, вы знаете. чего вы боитесь. Это уже большой плюс. Значит, можно подготовиться к тому, чтоб справиться с этим страхом. Подготовка состоит из двух этапов:

1. Анализ

2. Представление

На этапе анализа тщательно проанализируйте свой страх. Ответьте себе на вопросы:

1. Чего я боюсь?

2. Почему я боюсь?

3. Стоит ли этого боятся?

4. Есть ли у этого страха рациональная основа?

5. Чего я боюсь больше: выполнить это действие или то, что я не достигну своей цели?

Задайте себе и другие вопросы, которые вы считаете нужными. Проанализируйте свой страх как можно более тщательно. Анализ — это только первая часть процесса. Страх — это эмоция, анализ же происходит на логическом уровне. Эмоции всегда сильнее логики. Вы можете все очень тщательно проанализировать, понять, что ваш страх бессмысленный, и тем не менее будете продолжать бояться.

Теперь приступаем ко второму этапу - представлению. Теперь же мы будем побеждать страх не логикой, а эмоциями. Представление — это не что иное, как визуализация. Вы знаете, чего боитесь, так сядьте спокойно и прокручивайте в уме картины, как вы выполняете то, чего боитесь! Разум не различает представляемых событий от реальных. После того, как вы в воображении преодолеете страх много раз, вам будет уже значительно легче справиться с этой ситуацией в действительности, ведь на подсознательном уровне уже закрепилась модель событий, когда вы выполняете это действие. Метод самовнушения очень силен. Чтобы ни случилось, вы всегда можете его применить и будете иметь успех. Можно использовать и другие методы самовнушения, но они менее эффективны против страха. Самый лучший — это визуализация. Вы заметите, что даже после однократной пятиминутной визуализации, вам будет уже значительно проще справиться со страхом.

И в завершение хочу вас кое о чем предупредить. В статье я говорю, что вы боретесь со страхом, но на самом деле никогда не боритесь с ним. Когда вы боретесь против него, он становится сильнее и еще больше захватывает ваш разум. Когда он появляется, признайте его. Если вы скажете себе, что «я действительно боюсь», это не будет означать, что вы слабак. Все испытывают страх, и только люди успеха научились действовать, несмотря на него. Мужественность — это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на страх. Когда вы признаете, что вы боитесь, вы можете переключить мысли на что-то другое и отвлечься от него. Когда же вы боретесь против него, вы отдаете ему энергию, и он становится еще сильнее. Вы разрушаете страх только тогда, когда игнорируете его и отвлекаетесь на что-то другое.

как победить страх
СПОСОБ 5: ТРЕНИРОВКА ОТВАГИ

Наша цель - научиться побеждать страх, чтоб он не стоял у нас на дороге, как только мы соберемся принять решение или отважиться на какой-то поступок. Мы постараемся добиться отсутствия интеллектуального страха. Это даст нам возможность мыслить ясно, когда дело дойдет до принятия решения.

Первое, что нужно понять – это то, что проблемой является сам страх, а не объект страха. Если мы боимся отказа, то нет смысла бороться против страха, стараясь уменьшить количество отказов. Люди так сильно боятся страха, что они свели до нуля все ситуации, когда он может возникнуть. Они не предпринимают вообще никаких действий. А ведь это прямой путь к несчастью.

Итак, для начала нужно идентифицировать страх.

Далее нужно начать тренировать отвагу.

Представьте, что тренировка отваги, это то же самое, что тренировка мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному. Для примера возьму страх публичных выступлений. Вы боитесь выступать перед аудиторией в 1000 человек. Для начала соберите своих друзей и выступите перед ними. Выступление перед 10 людьми не такое страшное. Дальше соберите 30 человек и выступите перед ними. Если на этом этапе у вас возникают проблемы, вы боитесь, забываете, что должны сказать, теряетесь, тренируйтесь с такой аудиторией до тех пор, пока не привыкните и не начнете чувствовать себя комфортно. Далее переходите к публике в 50 человек. Затем 100, 200, 500 и 1000.

Давайте рассмотрим и другие варианты. Например, вы боитесь выглядеть глупо. Чтоб перестать бояться, нужно сделать это, и страх пройдет. Попрактикуйтесь. Специально в разных ситуациях выставьте себя глупцом и посмейтесь над собой.

Если же вы застенчивый и малообщительный человек, попрактикуйтесь разговаривать с людьми. Начните с того, что на улице просто улыбайтесь прохожим. Вы увидите, что люди начнут улыбаться вам в ответ. Конечно, будут и такие, которые подумают, что вы над ними смеетесь, раз вы смотрите на них и улыбаетесь. Но все в порядке. Далее начните здороваться с людьми. Скажите просто: «Добрый день». Здоровайтесь с прохожими. Они будут думать, что вы знакомый, но вспомнить вас не смогут. Потом старайтесь заводить легкую беседу. Когда стоите в очереди, скажите что-нибудь, начните разговор на какую-то нейтральную тему, например, одно только «Как я ненавижу стоять в очередях» уже спровоцирует человека вам ответить: «Да, я тоже, но приходится в них выстаивать и ничего сделать нельзя». И подобное. Начинайте с каких-либо нейтральных тем для разговора, к примеру, о погоде.

Суть в том, чтоб сначала привыкнуть побеждать мелкие страхи, а затем браться за большие.

Коротко процесс можно изложить так:

1. Идентифицируйте свой самый главный страх

2. Разбейте его как минимум на 5 мелких страхов

3. Начинайте тренироваться преодолевать самый маленький (легкий) страх.

4. Если же испытываете страх даже перед ним, разбейте этот страх еще на несколько.

5. Шаг за шагом преодолевайте свои страхи

6. Тренируйтесь постоянно

Этим методом вы научитесь преодолевать страх. Если вы длительное время не будете заниматься тренировками, вам вскоре опять придется начинать с простых страхов. Аналогично в спортзале, если вы длительное время не тренировались, мышцы отвыкли от тяжелого веса и нужно опять начинать с легкого. Страх и дальше будет жить в вас, и, как только вы перестанете тренировки, он возьмет свое, и в следующий раз придется начинать сначала.

Использовав эти методы, Вы сможете сказать: "Я Свободен!" От страха и сомнений. Есть и ещё несколько методов.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ ПОБЕДЫ НАД СТРАХОМ

1. Повышение собственной самооценки

Есть такая закономерность — чем лучшего вы мнения о себе, тем меньший страх вы испытываете. Ваша самооценка как-будто охраняет вас от страха. И причем неважно, адекватная это самооценка или ложная. Поэтому люди с завышенной ложной самооценкой часто способны совершить больше, чем люди с адекватной самооценкой.

2. Вера в Бога (ангела хранителя, высший разум, сверхсознание .. )

Когда вы верите в какую-либо высшую сущность, вы верите, что он/она о вас позаботится, и становится менее страшно. Тьма страха будто бы рассеивается светом этой высшей силы.

3. Любовь

Мужчина способен победить очень сильный страх ради женщины, которую он любит. То же самое относится и к матерям, которые делают все возможное и невозможное, чтоб вырастить своих детей.

Вообще хочу заметить, что любая положительная эмоция способствует победе над страхом, а любая негативная - мешает.

АНДРЕЕВ АЛЕКСАНДР

"7 СЕКРЕТОВ МИЛЛИОНЕРОВ"

Самый короткий пост про деньги

Сегодня у меня - самый короткий пост про деньги. Хочу обратиться к вам с одной просьбой: закончите, пожалуйста, предложение и запишите свой вариант в комментариях. Итак, предложение:
Для меня деньги - это...
и еще одно
Когда я получаю очередную сумму денег, я чувствую...

ИСПОЛЬЗУЕМ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ, ЧТОБ ПРИТЯНУТЬ К НАМ УСПЕХ

В этой статье поговорим о законе притяжения, что он собой представляет и какое влияние имеет на нашу жизнь. А главное - в чем секрет притяжения и как запустить его, чтоб притянуть к нам то, что мы желаем.
Закон притяжения звучит примерно так: "Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем больше всего думаете". И, как следствие, секрет закона притяжения:
"думайте о том, чего ХОТИТЕ и игнорируйте и не думайте о том, чего не хотите".
Каждая мысль НЕ ЗАВИСИМО от того, позитивная она или негативная, имеет энергию. Вселенная реализует то, ЧТО ИМЕЕТ БОЛЬШУЮ ЭНЕРГИЮ, а не то, что мы хотим или не хотим. Куда больше течет, оттуда больше вытекает. Вы не раз замечали, что осуществлялось многое из того, что вы не хотели, боялись, не любили. Почему так происходит? Ответ состоит в том, что вы настолько сильно не хотите, чтоб это произошло, что постоянно думаете, как этого избежать. Но важно то, что главный объект, на котором сосредоточено все ваше внимание - именно то, чего вы НЕ ХОТИТЕ. Вы вкладываете энергию в то, чего не хотите, и потому оно притягивается к вам.
Правило простое: ИГНОРИРУЙТЕ И НЕ ДУМАЙТЕ О ТОМ, ЧЕГО НЕ ХОТИТЕ.
Со страхом вообще все очень просто. Страх является сам по себе сильной эмоцией (самой сильной из негативных эмоций) и потому эмоции, связанные со страхом, очень энергичны. Они несут очень сильную энергетику, что создает большее притяжение. А если еще добавить тот факт, что вы постоянно крутите в уме картину, которую боитесь, то повторением значительно увеличиваете энергию, и нежелательное притягивается еще сильнее.

Получается такой замкнутый круг: объект вызывает соответствующую мысль, мысль активирует эмоции, эмоции создают реальность, мы наблюдаем реальность и создаем неосознанно новый такого же характера объект (негативные эмоции создают негативный объект, позитивные - позитивный) или продолжаем работу с предыдущим объектом. И до тех пор, пока вы осознанно не измените объект, вы будете двигаться по характерному кругу. Если это круг позитивный (красный на рисунке), то нет проблем, продолжайте это делать, все хорошо. Вы притягиваете к себе положительные вещи. Когда же круг негативный (серый на рисунке), вы должны осознанно его порвать.

Почему с позитивными вещами все сложнее?

Во-первых, мир в основном негативный, приблизительно соотношение 80/20.
Во-вторых, нас так воспитывали.

Мы привыкли считать и принимать все хорошее, как должное, и, как следствие, не вкладывать энергию в хорошие события. Без энергии закон притяжения не работает. А по поводу всего плохого возмущаться, думать, как так получилось, анализировать, одним словом питать и вкладывать энергию, которая запускает закон притяжения. И потому, чем дальше, тем все становится хуже. Мы пополняем ряды негативных людей. Потом средства массовой информации несут в себе в основном негатив и вызывают неприятные чувства. Обычному человеку очень тяжело игнорировать весь этот негатив. Постарайтесь держать голову чистой, старайтесь избегать негатива. Возможно, ваши коллеги не будут вас понимать: Как это тебе все равно? Там же война идет! Как это, ты не смотришь новости? А очень просто - там ничего изменить не могу, зачем их смотреть. Вы можете очень много изменить в своей жизни, потому следите за ней.

Дам вам несколько выводов и навыков по этой теме
1. Научитесь благодарить за все хорошее, что с вами происходит. Именно НАУЧИТЕСЬ. Более детально о благодарности в следующей теме.
2. Если с вами приключилось что-либо плохое
1) быстро проанализируйте, почему это произошло
2) сделайте выводы. Запомните их и внесите в свой опыт
3) забудьте о ситуации
3. Игнорируйте негативную информацию, которая невольно поступает к вам
1) по возможности удалитесь от источника негативной информации
2) переведите тему разговора, если возможно
3) переведите свои мысли в другую область
Позитивную информацию вы должны намеренно взращивать в разуме.
От негатива вы защититься не сможете, потому научитесь определенным способом на него реагировать.
Андреев Александр
Школа Рождения Успеха

ИСПОЛЬЗУЕМ НАМЕРЕНИЕ ДЛЯ БЫСТРОГО ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

Закон наименьшей затраты энергии говорит о том, что Вселенная выбирает путь наименьших энергозатрат для осуществления того или иного намерения. Она действует по принципу: осуществляю то, что легче.
Будьте очень осторожны со своими желаниями. Они редко осуществляются. Почему? Объясняю. Предположим, вы говорите "хочу зарабатывать $20000/мес." Вселенная трактует это следующим образом: "Я зарабатываю меньше $20000/мес." Когда вы говорите хочу, желаю, вы чувствуете и даете понять Вселенной, что вы этого не имеете. И чем больше вы хотите, тем больше вы чувствуете отсутствие желаемого, и тем больше это создает притяжение того, что вы не получите чего желаете, потому что Вселенная слышит совсем не то, что мы предполагаем.
Я ни в коем случае не говорю, что надо перестать чего-либо желать. Я говорю, что вы не должны дать понять Вселенной, что вы этого хотите. Хотите так, чтоб Вселенная не распознала вашего желания. Как только она поймет, что вы этого хотите, в ней будет укрепляться энергия, что у вас этого нет, и будет сложнее идти к цели. Как же быть? Ответом является намерение. Намерение не создает противодействующего потока и вам легче двигаться. Намерение в отличие от желание не создает чувства отсутствия объекта желания.

Рассмотрим 3 ситуации
1. Я хочу зарабатывать $20000/мес.
2. Я намерен зарабатывать $20000/мес.
3. Я зарабатываю уже $20000/мес.

Представьте себя плывущем по морю. Ваша цель находится на расстоянии 1 км. от вас. Допустим, вы плывете с одного острова на другой. Рассмотрим аналогию на море в каждом случае
1. 'Я хочу' аналогично течению волн и потока ветра вам в лицо.
2. 'Я намерен' аналогично отсутствию течения волн и потока ветра.
3. 'Я уже' аналогично течению волн и потока ветра вам в спину так, что волны сами подгоняют вас.

Очевидно, что вариант 3 самый лучший, но скажите, способны ли вы поверить и сделать скачок в мышление от $200 до $20000 в месяц. Скорее нет. А вот поверить, что Вселенная будет вести вас к $20000 намного проще.

1. Определите чего вы хотите.
2. Примите, что вы уже прошли полпути между тем, где вы сейчас, и целью
3. Чтоб ни случалось на пути, верьте на 100%, что таким образом Вселенная реализует ваше намерение и доставит вас к цели.
Чувствуйте, будто вы уже добились конечной цели. Тут вам поможет самовнушение.

Покажу на примере:
1. Хочу зарабатывать $20000 в месяц.
2. Примите это. и с этого момента ведите себя так, будто вы зарабатываете $10000 в месяц. Но это не значит, что вы должны тратить, будто вы зарабатываете $10000.
3. Неудачи принимайте за удачи. Потому, что это единственный путь к реализации вашего намерения. Смотрите так: не будь этой неудачи, я бы не достиг цели.
4. Визуализируйте, постарайтесь почувствовать себя уже достигнувшим цели. Ваше намерение реализовалось.
5. Основное правило: вы должны создать чувство, что у вас это уже есть, что ваше намерение уже реализовано. Неважно, что вы имеете сейчас, главное, что что-то да имеете. Будьте за это благодарны, будьте благодарны, что зарабатываете даже те же $200/мес. Даже если у вас не хватает на питание, будьте благодарны настолько, насколько сможете. Скоро это изменится.
Намерение – это решение + действие. Сила намерения - это сила решения + эффективное действие. Вселенная не знает, чего вы хотите, потому не создает отрицательного противодействия (волн в лицо), но в то же время вы действуете и работаете, чтоб достичь своей цели. Вы имеете цель, но не хотите ее достичь. Приблизительно так: "достигну цель хорошо, не достигну цели – тоже хорошо". И так хорошо. и так хорошо.

Что я советую сделать, так это перестраховать себя.
1. Благодарить за то, что имеете. детальнее
2. Верить и вести себя так, будто половину пути к цели вы прошли. детальнее
3. Решить начать действовать для достижения полной цели. детальнее

Благодарность сама по себе создает позитивное чувство, что поможет вам двигаться к цели.
Верить и вести себя так, будто достигли половины. Пробуйте, не получится, значит не получиться. Ничего страшного, зато если получится, то полпути пройдете по течению.
И начните действовать, создайте намерение достичь цель ( не путайте намерение и желание).
Почему я говорю перестраховать себя, потому что если хотя бы одно из трех будете использовать, это поможет вам, по крайней мере, создать штиль и не вызвать противодействия.

Но вы скажете: "Как же так? Я много раз чего-то хотел, и оно происходило!" Да, так было, но скорее всего эти желания были невелики. Помните, я говорил о законе наименьшего сопротивления. Когда вы начинаете что-то хотеть, это создает сильный всплеск энергии, и Вселенная старается его погасить. Как она это может сделать? Вариантов только два. Или дать вам то, что вы хотите, или сделать так, чтоб вы перестали этого хотеть. Если желание маленькое, то для Вселенной проще реализовать его для вас - и готово. Но вот если желание большое, то проще сделать, чтоб вы перестали этого хотеть. Как? Очень просто: послать вам столько неприятностей, что вы сами откажетесь. Конечно, если долго не сдаваться, вы реализуете свое желание все равно. Вселенная поймет, что вы не отступите и решит, что легче вам это дать и все. Но такой путь сложный и болезненный, требует очень и очень много энергозатрат. Это то же самое, что вы плывете против сильного течения. Конечно, вы передвигаетесь вперед, но это передвижение столь незначительное. Через 2-3 часа вы все-таки проплывете этот километр. При намерении это время составило б 30мин. А при вере, что уже достигли, только 20мин. Сравните показатели. Знайте, чего хотите и действуйте в этом направление, но относитесь по принципу: в любом случае хорошо.

АНДРЕЕВ АЛЕКСАНДР
Школа Рождения Успеха

P.S. И в конце выпуска бесплатный видеокурс от "Школы Рождения Успеха"
Для тех кто хочет стать уверенным в себе
Кто хочет наладить отношения с близкими людьми
Кто не может разобраться в себе
Чувствует,что в жизни надо что то менять

Получить бесплатный курс "7 СЕКРЕТОВ УСПЕХА"

Удача должна быть рядом!

Все в жизни бывает неравномерно, одним все дается будто по мановению волшебной палочки, все так и идет им в руки, все получается и складывается, а другим…
Другие называют себя просто неудачниками, у них либо совсем ничего не получается, либо получается все ужасно и далеко не так как хотелось.
Что с этим делать? Как «приманить» к себе удачуи найти счастье в жизни?

Существует конечно и другой вариант-
вроде все нормально, но постоянно кажется, что все может быть лучше и что происходит не так.
Счастье все еще не здесь и сейчас, а там, впереди? Нужно изменить это!

Прежде всего следует конечно открыть свое сердце. Сделать "Скраб", "Очищающую маску" нужно вашему сердцу, душе и психике. Останьтесь наедине с собой, сядьте как вам удобно, зажгите свечи и подумайте:
Подумайте о том, на кого вы обижены, заслуживает ли эта обида внимания и насколько это серьезно. Вспомните, насколько плохо и больно вам было, почувствуйте – осталась ли эта боль до сих пор. Можно ли простить человека,обидевшего вас?

- Подумайте о ваших врагах, если такие есть. Действительно ли стоит болезненно реагировать на их выпады? Скорее всего нет!

- Подумайте о людях, которые рядом с вами, на которых вы можете положиться – друзья, близкие, любимые…

- Вспомните и о себе, своих плохих поступках! Оцените объективно, в чем вы были неправы? Только оценивать стоит не так-«да как я можно так глупо/отвратительно/плохо поступить?», а «да, это была моя ошибка. Я совершил(ла) ее потому, что … . Я знаю, что был(ла) не права и впредь постараюсь не допустить этой ошибки».

- Подумайте обо всем хорошем.Нужно постараться вспомнить все от раннего детства до сегодняшнего дня.

Оставьте в прошлом. Вспомнили все плохое? Удалите! Просто представьте, как складываете в старый мешок обиду, недовольство, плохое настроение. А затем представьте, как выбрасываете его! Можно постараться представить как вы отмываете душу своеобразным скрабом, постарайтесьи увидите как все плохое смывается!

Поставьте цель.

- Цель должна быть конкретной. Просто сказать: «Моя цель – сделать карьеру», - это тоже не верно. Верная установка это «Я хочу прийти в такое-то предприятие на такую-то должность, чтобы стать генеральным директором» или «Хочу открыть собственный салон красоты». «Хочу похудеть на 5 кг», «хочу закончить универ с минимумом четверок» и т.д. Продумайте все – чего вы хотите в областях красота, здоровье, карьера, семья, любовь и т.д.

- А теперь подумайте – зачем вам это? Вам точно нужен собственный остров? Или вы просто очень устали и вам пора отдохнуть?

Продумайте все шаги от и до, что вам нужно сделать, чтобы добиться своей цели. Зделайте зарисовку всех шагов на бумаге.

Прндставляйте и рисуйте только в ярких красках. Сомнений быть не должно! «Вдруг не получится? Вдруг не смогу?» - выкинули это в еще один «мешок» (и выкинули его). Только позитивные установки – «Сделаю, смогу, буду, получится» и т.д.

А теперь примите и поймите, что все то, о чем сейчас думали, проговаривали, писали или рисовали не должно остаться словами. Вы – оптимист, сильная личность, вы сделаете все, что задумали и будете счастливы! Да-да, вы уже счастливы! Удачи!

Почему желания не исполняются

Если есть где-то в параллельных пространствах “Свалка нереализованных желаний”, то она, наверное, победит по величине все свалки мира вместе взятые. Просто прямо сейчас вспомните хотя бы парочку желаний, которые либо были, либо до сих пор у вас есть, но они все еще остаются желаниями. Это даже обидно – на свалках вещей валяются вещи, уже послужившие своим хозяевам. А на свалке желаний – свеженькие, еще в красивой оберточной бумаге, так и не раскрытые желания. Почему так несправедливо???? И меня этот вопрос так задел, что я попробовала ответить на вопрос – почему хочется большего, но, как ни хочется, этого большего нет и довольствуешься малым.

В результате размышлений у меня появилось довольно много причин такого положения вещей.

1. На самом деле, не очень-то и хочется.
Желание вроде и есть, но не такое уж сильное. Что-то вроде “Хорошо бы летом научиться кататься на роликах”. И если оно не сбудется – ничего страшного, ничего не потеряю. Это желание будет пылиться в уголках подсознания, изредка вытаскиваемое на поверхность сознания. И измениться ситуация может только если сила желания увеличится. Как это сделать – тема отдельной статьи.

2. Не хочется проблем, которые появятся, если желание сбудется.
Это из области амбициозных и великих желаний. Например, хочется свой дом, большой и красивый, со множеством комнат и большим садом. При этом ты понимаешь, что проблем станет гораздо больше, и решать их будет сложнее, чем сейчас, когда ты живешь в квартире. Если нежелание проблем сильнее, чем желание – выбор очевиден. Если хочешь, чтобы желание перевесило, надо поработать над собой.

3. Совершенно непонятно, как достичь большего (как исполнить желание).
Основная проблема в этом случае – твое желание находится далеко за пределами сферы твоей компетентности. И ты просто совершенно не представляешь, как его исполнить, что для этого надо делать и даже с чего начать. Хочу построить завод на Луне. Чтобы разрешить этот вопрос, надо начать с поиска информации. И собирать ее до тех пор, пока не появится четкое понимание, как достичь этой цели. А там уже решать дальше – хочешь ли еще, чтобы желание исполнилось, или уже нет.

4. Привычка жить так, а не иначе.
Допустим, ты хочешь жить в большом городе, где много тусовок, возможностей и жизнь кипит. А сейчас ты живешь в маленьком городке, где все спокойно и степенно. Твоя жизнь довольно размеренна, у тебя все получается и ты все успеваешь. Ты уже привык так жить и в глубине души понимаешь, что стиль жизни большого города очень сильно отличается от твоего нынешнего. В этом случае надо осознать, что ты просто привык жить так. А дальше – привычки можно менять при желании.

5. Оглядка на других.
Это одна из самых противных причин неисполнения желаний. Вот ты от всей души хочешь научиться танцевать. А твоя мама считает, что танцы – это для тупых бездельников. И вот ты маешься, хочешь записаться в школу танцев, но никак этого не делаешь именно потому, что – “представляю, что скажет мама!..” Рекомендация очевидна – решить, что для тебя важнее – мнение мамы или твое счастье. (В запущенных случаях мнение мамы очень сильно влияет на ощущение счастья).

6. Выгодно, чтобы было именно так.
Это очень запрятанная в подсознании причина неисполнения желаний. Можно почитать Э.Берна “Игры, в которые играют люди” и “Люди, которые играют в игры”. Хочешь ты, чтобы твоя вторая половинка проводила больше времени с тобой. И прямо и пытаешься периодически что-то предпринять, и ему/ей говоришь об этом и т.д. Но ничего не меняется. Потому что на самом деле у тебя есть очень важная причина проводить с ним/ней меньше времени – тебе нравится почаще и подольше находиться в одиночестве и заниматься любимым делом. Пока тебе выгодно, чтобы желание не исполнилось – можно на 100% гарантировать, что оно не исполнится.

7. Не веришь в то, что это возможно.
Да, есть и такие желания. Они настолько за пределами твоих представлений о жизни, что ты иногда запрещаешь себе об этом думать. Тут, конечно, у каждого свои пределы, примеры могут быть самые разные. Все зависит от уровня уверенности в себе. Какое бы привести в пример желание… Стать олигархом, что ли… Что делать – развивать уверенность и расширять зону комфорта, постепенно, но неуклонно.

8. Это вообще не твое желание.
Ну ведь куча желаний нам просто навязано – обществом, стереотипами, родными (особенно родителями). Тебе все твердят – надо жениться/выходить замуж. Твердят год, два, три. Ты уже действительно об этом постоянно думаешь, пора бы, да. Но как-то неуютно тебе, не хочешь ты этого на самом деле. Так надо действительно понимать – ты этого хочешь, или другие. Это как в КВН: “Мать говорит – рожай, а я говорю – сама рожай, мать родила”

9. Есть сильное сопротивление со стороны близких и значимых людей.
Ты очень хочешь петь, причем, профессионально. А твоя семья возмущается – что это за работа вообще, петь! Или ты хочешь переехать в другой город, а твоя семья не хочет. И таких желаний может быть много. Советов я давать не буду, решать проблему надо на местах.

10. Ты не можешь себе доказать, что желание надо исполнить.
Это когда вступает в конфликт внутренний ребенок и родитель. Ребенок хочет прогулять работу и просто походить по лесу, а родитель не дает ему. Ребенок хочет купить новый телефон – родитель против. Варианты – либо найти мегалогическое объяснение, что это тебе действительно нужно, чтобы убедить внутреннего родителя. Либо не исполнять желание, точнее, доказать ребенку, что он этого на самом деле не хочет.

11. Желание сформулировано нечетко.
Хочу того, не знаю чего – вот так примерно звучит желание. И оно, конечно, никак не может исполнится – что именно исполнять? Конечно, конкретизировать желание, а для этого – разобраться с собой.

12. Хочешь, но не в той форме.
Сложно озаглавлено, но легко понять из примера. В любом желании есть конкретная неудовлетворенная потребность, которую хочется удовлетворить. Например, хочется одиночества. И ты решаешь, что ты хочешь снять квартиру, чтобы жить одному, но никак этого не делаешь. На самом деле ты не хочешь все время быть один, тебе иногда нужно одиночество. Поэтому квартира – не лучший вариант. Нужно найти более приемлемую форму исполнения желания. Например, еженедельно отправляться за город или даже жить в пансионате по выходным в одиночестве и т.д. Решение – выявить истинную потребность, придумать несколько форм ее реализации, выбрать оптимальную.

Пока я нашла такие причины, но мысль неуклонно движется вперед, и тема обязательно будет развиваться.
Источник: "Цветная реальность"

Как привлечь больше денег в свою жизнь?

Три вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас!

Один из наиболее распространённых вопросов, которые задают люди, это вопрос о то, можно ли использовать закон притяжения для привлечения денег. Деньги просто энергия изобилия, а закон притяжения может быть использован для намеренного увеличения изобилия в нашей жизни. Чтобы понять, как увеличить энергию изобилия, необходимо рассмотреть, как работает закон притяжения и вибрации.

Очень важно понимать, как работает закон притяжения. Вибрации – это энергия. Вибрации возникают в результате нашего мышления и разговора. Вибрации просто настроение и чувства. В любой момент мы испускаем вибрации, и в колебательном мире существуют только два вида вибрации: позитивные и негативные. Закон притяжения действительно мощный универсальный закон, который реагирует на наши вибрации и даёт нам больше того, что их вызвало, независимо от того, хорошо это для нас или плохо, в любой момент времени, даже сейчас.

Определение закона притяжения.

Я привлекаю к себе всё, на что обращаю внимание или чему даю энергию, независимо от того, хочу я этого или нет.

Закон притяжения послушный закон. Мы должны осознавать, какие вибрации мы испускаем.

Как с помощью закона притяжения увеличить наше изобилие.

Итак, вам уже известно, что практически все ваши чувства испускают вибрации, не зависимо от того, положительные они или отрицательные. Изобилие – это чувство, и это хорошая новость. Почему? Все чувства могут быть воссозданы. Изобилие это чувство, и как чувство, оно имеет соответствующие вибрации, которые мы можем создать. Во многих случаях люди создают ощущение отсутствия, печали, отчаяния, просто используя свои мысли и слова. С учётом того, что с помощью наших мыслей и слов мы можем создавать чувства, мы можем узнать, как осознанно создавать ощущение изобилия.

Ещё одна замечательная новость состоит в том, что Закон Притяжения не знает, что создаёт наши вибрации, воспоминания, представление, создание, визуализация или дневные мечты. Он просто реагирует на наши вибрации. Одновременно мы можем создать только одну вибрацию. Так, осознанно и довольно часто создавая вибрации, основанные на чувстве изобилия, мы увеличиваем изобилие в нашей жизни.

В ближайшие семь дней, совершите процесс создания вибрации изобилия, используя свои мысли. Начните сегодня. Далее, вы прочтёте о том, как это сделать.

Часть первая:

Создайте список всех источников и ресурсов, откуда может приходить изобилие и деньги. Большинство людей, когда им задают вопрос «Как вы могли бы получить больше денег?» отвечают, что для этого им необходимо больше работать. Они уверены, что единственный способ увеличить изобилие заключается в том, чтобы найти способ заработка больше денег, помните, это ограниченное убеждение. На самом деле, существует множество способов, которые могут увеличить изобилие в вашей жизни.

Вот 5 источников изобилия, взгляните на него и постройте свой список более полусотни источников изобилия.

Источники изобилия:

* Кто-то приглашает вас на обед (завтрак или ужин).

* Кто-то даёт вам бесплатные консультации и тренинги.

* Вы получаете подарки.

* Вам доступен бесплатный проезд и проживание.

* Вы получаете третью чашку кофе бесплатно.

Часть вторая:

Заведите ежедневный журнал всех источников, из которых вы получаете изобилие. Это существенно поможет вам замечать обилие в вашей жизни. Ведение журнала поможет вам найти конкретные доказательства того, что изобилие существует и постоянно растёт в вашей жизни. Празднуйте! Если вы заметили изобилие, радуйтесь, это доказательства его существования и, празднуя, вы создаёте позитивные вибрации изобилия. Помните, что в каждый момент времени, в том числе и сейчас, закон притяжения принимает ваши вибрации и даёт ответ.

Вот и весь секрет. Две минуты в день, преднамеренного сосредоточения внимания на изобилии лучше, чем ничего.

Это мероприятие поможет вас создавать вибрации изобилия более осознанно и часто. В ближайшие семь дней делайте описанное выше упражнение, и вы заметите, что вам станет проще говорить: «Я так богат! Я привлёк так много доказательств существования изобилия всего за семь дней».

Начните намеренно создавать вибрации изобилия, и закон притяжения послушно привлечёт для вас ещё больше изобилия.